材料 2人分
・大根……40g
・人参……30g
・里芋……30g(2個)
・鶏もも肉……30g
・もち……100g(2個)
・干し椎茸……4g(2枚)
・だし汁……300ml(1と1/2カップ)
・減塩米麦合わせすり……30g(大さじ1と1/2)
作り方
① 干し椎茸は水で戻しておく。大根、人参、里芋、鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。
② だしを鍋に入れて火にかけ、①の具材を煮る。
③ もちはレンジで温める。
④ 火を止めて、うす塩米麦合わせすりを溶き入れる。再度火にかけて温める。お椀にもちと④を注いで出来上がり。